Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Rendang wołowy

3 h 45 min · 28 g węglowodanów

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 24 g węglowodanów

Schab Château w aksamitnym sosie pieczarkowym

1 h · 9 g węglowodanów

Tradycyjna kura faszerowana w rosole

3 h 10 min · 19 g węglowodanów

Tarta z kremem kokosowym

1 h 5 min · 43 g węglowodanów

Tajska sałatka z wieprzowiną

35 min · 17 g węglowodanów

Zielone curry z kurczakiem (Gaeng keow wan)

35 min · 17 g węglowodanów

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 19 g węglowodanów

Luizjańskie Gumbo

1 h 55 min · 27 g węglowodanów

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g węglowodanów

Waniliowe ptysie

1 h 15 min · 36 g węglowodanów

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Klasyczna sałatka Cobb

35 min · 4 g węglowodanów

Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii

1 h 5 min · 48 g węglowodanów

Gulasz z Lotaryngii

3 h 15 min · 42 g węglowodanów

Tradycyjna harira z jagnięciną i strączkami

1 h 40 min · 30 g węglowodanów

Wołowe Kare-Kare w sosie orzechowym

3 h 40 min · 42 g węglowodanów

Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną

35 min · 10 g węglowodanów

Parowane pierożki gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

48 min · 20 g węglowodanów

Pikantne ciasto phyllo z orzechami włoskimi

45 min · 48 g węglowodanów

Pieczony kapłon w maśle i ziołach

3 h 25 min · 5 g węglowodanów

Zapiekanka z kurczakiem i pieczarkami pod ciastem francuskim

1 h 10 min · 37 g węglowodanów

Gang kiew wan gai

35 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjna blanquette z dorsza

55 min · 18 g węglowodanów