
Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii
Chrupiąca skorupka z bulguru, która z trzaskiem pęka pod zębami, uwalniając aromatyczne wnętrze z doprawionego mięsa i prażonych orzeszków pinii. Ciepły zapach cynamonu i smażonej jagnięciny błyskawicznie wypełnia całą kuchnię.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 250 gBulgur~217 cal/na porcję(drobnoziarnisty)Vegan
- 500 gJagnięcina mielona~313 cal/na porcję(bardzo świeża)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 50 gOrzeszki piniowe~89 cal/na porcję(całe)VeganGluten-free
- 1 tspPrzyprawa cztery smaki~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspCynamon mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 750 mlOlej arachidowy~1686 cal/na porcję(do głębokiego smażenia)VeganGluten-free
- 1 tspSiedem przypraw~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie kaszy bulgur
Przepłucz bulgur w zimnej wodzie i odstaw do namoczenia na 15 minut. Następnie mocno odciśnij kaszę w dłoniach, by pozbyć się każdej kropli wody; ziarno powinno być miękkie, ale nie nazbyt rozmiękłe.
15 minSmażenie farszu
Na patelni zeszklij posiekaną cebulę. Dodaj 200 g mielonej jagnięciny oraz orzeszki pinii. Smaż mięso tak długo, aż dobrze odparuje i wyraźnie się zrumieni. Dopraw szczyptą ziela angielskiego, cynamonem oraz mieszanką siedmiu przypraw.
10 minPrzygotowanie masy
Drugą cebulę posiekaj bardzo drobno. Wymieszaj pozostałą surową jagnięcinę z odciśniętym bulgurem i cebulą. Całość przepuść przez maszynkę do mięsa lub zblenduj, aż uzyskasz idealnie gładką masę o plastyczności przypominającej plastelinę.
10 minFormowanie kibbeh
Nabierz porcję masy wielkości jajka. Palcem wydrąż w środku otwór, tworząc cienką skorupkę. Wypełnij wnętrze przygotowanym farszem i dokładnie zlep brzegi, nadając klopsikom charakterystyczny kształt wrzeciona.
20 minSmażenie
Smaż kibbeh na głębokim tłuszczu w temperaturze 180°C. Skorupka powinna stać się ciemnobrązowa i wyjątkowo chrupiąca. Gdy tylko kolor będzie jednolity, odsącz je na ręczniku papierowym.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Przygotuj sobie miskę z lodowatą wodą do zwilżania dłoni – dzięki temu masa nie będzie się kleić do rąk podczas formowania.
- •Jeśli ciasto wydaje się zbyt kruche, przepuść je przez maszynkę drugi raz, by jeszcze bardziej wygładzić jego strukturę.
Przechowywanie
Kibbeh zachowują świeżość w lodówce do 2 dni. Aby przywrócić im chrupkość, podgrzewaj je w gorącym piekarniku – pod żadnym pozorem nie używaj mikrofalówki.