
Paneer Pasanda
Paneerowe trójkąciki nadziewane bakaliami, przesmażone na złoto i zanurzone w aksamitnym sosie na bazie masła ghee. Aromat garam masala i kurkumy wypełnia całą kuchnię, gdy śmietanka powoli gęstnieje w garnku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPaneer~331 cal/na porcję(pokrojony w trójkąty)VeganGluten-free
- 30 gNerkowce prażone solone~47 cal/na porcję(posiekane)VeganGluten-free
- 20 gRodzynka~16 cal/na porcję(posiekane)VeganGluten-free
- 2 tbspSkrobia kukurydziana~27 cal/na porcję(do panierowania)VeganGluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 3 piecePomidor okrągły~26 cal/na porcję(zblendowane na gładką pulpę)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspKurkuma~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspPapryczka chili(w proszku)VeganGluten-free
- 100 gJogurt~24 cal/na porcję(roztrzepany)Gluten-free
- 50 mlŚmietanka~31 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 20 gNasiona melona (Magaz)~20 cal/na porcję(utarte z odrobiną wody na gładką pastę)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie farszu
Drobno posiekaj nerkowce i rodzynki. Rozgnieć widelcem 50 g sera paneer i wymieszaj go z bakaliami oraz szczyptą chili i garam masala. Farsz powinien być na tyle spójny, by swobodnie trzymał się wewnątrz plasterków.
10 minSkładanie serowych „kanapek”
Pozostały paneer pokrój w grube trójkąty. Każdy z nich nacinaj wzdłuż boku, tworząc kieszonkę (uważaj, by nie przeciąć sera do końca). Wsuń do środka małą łyżeczkę nadzienia i lekko dociśnij brzegi, by zamknąć całość.
15 minPanierowanie i smażenie
Przygotuj rzadkie ciasto z mąki kukurydzianej i odrobiny wody. Zanurzaj w nim trójkąciki, a następnie rumień je na patelni z niewielką ilością masła ghee. Skórka powinna być cienka i chrupiąca, a środek cudownie miękki.
10 minBaza sosu
Na pozostałym maśle podsmaż cebulę, aż stanie się szklista. Dodaj czosnek i starty imbir. Gdy poczujesz uwalniający się aromat, wlej zblendowane pomidory oraz pastę z nasion melona. Gotuj całość, aż sos zgęstnieje, a tłuszcz zacznie oddzielać się od pomidorowej pulpy.
15 minZagęszczanie i wykończenie
Wmieszaj jogurt oraz śmietankę. Gotuj na małym ogniu, aż sos stanie się gęsty i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę. Delikatnie włóż trójkąciki paneer do sosu. Przed podaniem posyp całość świeżą kolendrą.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nie przesmażaj sera zbyt mocno, bo stanie się gumowaty – paneer potrzebuje jedynie delikatnej, złocistej skórki.
- •Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, rozcieńcz go odrobiną ciepłej wody tuż przed dodaniem śmietanki.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj delikatnie na patelni, by nie uszkodzić nadziewanych trójkątów sera.