Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Sarmale

3 h 45 min · 41 g węglowodanów

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

1 h 10 min · 38 g węglowodanów

Pikantna smażona wieprzowina

25 min · 12 g węglowodanów

Smażona baranina po indyjsku

1 h 40 min · 13 g węglowodanów

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 22 g węglowodanów

Kurczak z musztardą

40 min · 6 g węglowodanów

Kaeng pa (wieprzowe curry dżunglowe)

45 min · 14 g węglowodanów

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 9 g węglowodanów

Chrupiąca ryba z trawą cytrynową i kurkumą

35 min · 7 g węglowodanów

Warzywne tikka masala

55 min · 38 g węglowodanów

Palak Chaat

35 min · 38 g węglowodanów

Strogonow wołowy

35 min · 8 g węglowodanów

Ogrodowa frittata z warzywami

35 min · 6 g węglowodanów

Wytrawne clafoutis z boczkiem i pieczarkami

50 min · 24 g węglowodanów

Jagnięcina w liściach sałaty z sosem tahini

35 min · 13 g węglowodanów

Curry massaman z kurczakiem

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Kurczak w musztardzie po chińsku

30 min · 4 g węglowodanów

Karczochy po rzymsku

1 h 15 min · 13 g węglowodanów

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 9 g węglowodanów

Suflet z ciemnej czekolady

40 min · 48 g węglowodanów

Rabri z kardamonem i szafranem

1 h 10 min · 26 g węglowodanów

Siekany tatar z łososia

20 min · 3 g węglowodanów

Czerwone pozole z wieprzowiną

3 h 10 min · 30 g węglowodanów

Carpaccio wołowe z parmezanem

20 min · 2 g węglowodanów