Powrót do przepisów
Wołowe bobotie z chutneyem z mango

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

Soczyste mielone mięso wołowe, doprawione aromatycznym curry i przełamane słodyczą rodzynek, skryte pod aksamitną, złocistą pierzynką z masy jajecznej. Ta zapiekanka kusi chrupiącym wierzchem i niezwykle wilgotnym, korzennym wnętrzem.

2wyświetleń0
comfort-foodtraditionalspicy
25min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Łatwe
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

743
Kalorie
53g
Białko
43g
Węglowodany
38g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 600 g
    Mięso wołowe mielone (15% tłuszczu)
    ~375 cal/na porcję
    (świeże)
  • 2 szt.
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 szt.
    Chleb biały
    ~85 cal/na porcję
    (kromki bez skórek)
  • 250 ml
    Mleko pełne
    ~40 cal/na porcję
  • 3 szt.
    Jajko
    ~53 cal/na porcję
    (całe)
  • 2 łyżka
    Curry (proszek)
    ~23 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Kurkuma mielona
    ~4 cal/na porcję
  • 2 łyżka
    Chutney z mango
    ~5 cal/na porcję
  • 50 g
    Rodzynka
    ~40 cal/na porcję
  • 30 g
    Migdał ze skórką
    ~47 cal/na porcję
    (posiekane)
  • 4 szt.
    Liść laurowy
    ~1 cal/na porcję
    (w całości)
  • 20 g
    Masło niesolone
    ~37 cal/na porcję
  • 1 łyżka
    Sok z limonki
  • 1 szczypta
    Szara sól morska
  • 1 szczypta
    Pieprz czarny mielony
  • 1 łyżka
    Sos Worcestershire
    ~3 cal/na porcję

Alergeny

glutenmilkjajatreeNutsryby
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/6
  1. Namaczanie chleba

    Kromki chleba włóż do miski i zalej 100 ml mleka. Odstaw na kilka minut, aż pieczywo całkowicie zmięknie i wchłonie płyn.

    10 min
  2. Szklenie cebuli

    Na patelni rozpuść masło i wrzuć posiekaną cebulę. Smaż ją powoli, aż stanie się miękka i przezroczysta, pilnując, by się nie zrumieniła.

    5 min
  3. Smażenie bazy

    Dodaj mieloną wołowinę. Smaż na mocnym ogniu, rozbijając grudki łopatką. Gdy mięso się zrumieni, posyp całość curry oraz kurkumą. Przesmaż chwilę, by przyprawy uwolniły swój pełny aromat.

    10 min
  4. Łączenie składników

    Dobrze odciśnij chleb i dodaj go do mięsa wraz z chutneyem, sosem Worcestershire, rodzynkami, posiekanymi migdałami, sokiem z cytryny i jednym roztrzepanym jajkiem. Wymieszaj wszystko na jednolitą, wilgotną masę.

    5 min
  5. Jajeczna pierzynka

    Przełóż mięso do naczynia żaroodpornego i wyrównaj wierzch. Pozostałe dwa jajka roztrzep z resztą mleka, dopraw solą oraz pieprzem i ostrożnie wylej na mięso. Na górze ułóż dekoracyjnie liście laurowe.

    5 min
  6. Pieczenie

    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz, aż masa jajeczna zetnie się i nabierze pięknego, złotego koloru. Wetknięty w środek nóż powinien po wyjęciu pozostać czysty.

    30 min

Wskazówki szefa kuchni

  • Aby sprawdzić, czy farsz jest idealnie doprawiony jeszcze przed dodaniem jajecznej masy, usmaż mały kawałek mięsa na patelni i spróbuj go.
  • Jeśli wierzch zapiekanki zacznie zbyt szybko brązowieć, przykryj naczynie papierem do pieczenia w połowie czasu pieczenia.

Przechowywanie

Bobotie można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Odgrzewaj powoli w piekarniku, aby zachować delikatną strukturę jajecznej pierzynki.

4.4
10 opinii
Oceń ten przepis:
Wołowe bobotie z chutneyem z mango | FoodCraft