Powrót do przepisów
Smażona baranina po indyjsku

Smażona baranina po indyjsku

Soczyste kawałki baraniny otulone gęstą, aromatyczną pastą z przypraw. Mięso smażymy tak długo, aż soki się skarmelizują, a tłuszcz oddzieli od sosu, tworząc na powierzchni apetyczną, niemal chrupiącą skórkę.

0
spicytraditionalslow-cooked
20min
Przygotowanie
80min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

994
Kalorie
87g
Białko
14g
Węglowodany
62g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Łopatka jagnięca
    ~560 cal/na porcję
    (pokrojona w 3-centymetrową kostkę)
  • 3 tbsp
    Ghee
    ~101 cal/na porcję
  • 2 piece
    Czerwona cebula
    ~26 cal/na porcję
    (posiekana w piórka)
  • 100 g
    Jogurt indyjski
    ~24 cal/na porcję
  • 4 piece
    Czosnek
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 2 piece
    Chili tajskie
    ~4 cal/na porcję
    (nacięta wzdłuż)
  • 12 piece
    Liście curry
    ~1 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kurkuma mielona
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kumin (ziarno)
    ~6 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
  • 3 piece
    Goździk
    ~1 cal/na porcję
  • 3 piece
    Kardamon
    ~1 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Pieprz czarny mielony
    ~5 cal/na porcję
  • 1 piece
    Sok z limonki
    ~2 cal/na porcję
  • 1 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 800 g
    Kozina
    ~232 cal/na porcję
    (pokrojona w 3-centymetrową kostkę)

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Marynowanie mięsa

    Wymieszaj mięso kozie i łopatkę jagnięcą z gęstym jogurtem, kurkumą, imbirem oraz częścią posiekanego czosnku. Odstaw całość na jakiś czas, aby włókna mięsa skruszały i idealnie przeszły aromatem przypraw.

    30 min
  2. Prażenie całych przypraw

    W głębokiej patelni o grubym dnie rozgrzej masło klarowane (ghee). Wrzuć nasiona kminu rzymskiego, laskę cynamonu, goździki i kardamon. Gdy przyprawy zaczną skwierczeć, a kuchnię wypełni ich intensywny zapach, przejdź do kolejnego kroku.

    5 min
  3. Aromatyczna baza

    Dodaj pokrojoną w piórka czerwoną cebulę, papryczkę chili oraz liście curry. Smaż całość, aż cebula mocno zbrązowieje i stanie się niemal szklista, co nada daniu głębi.

    10 min
  4. Powolne duszenie

    Do aromatycznej bazy dodaj zamarynowane mięso wraz z całą marynatą. Przykryj i gotuj na małym ogniu. Mięso powinno najpierw puścić soki, a następnie powoli je wchłonąć. Danie jest gotowe, gdy mięso staje się tak miękkie, że rozpada się pod naciskiem widelca.

    60 min
  5. Odparowanie i wykończenie

    Zdejmij pokrywkę i zwiększ ogień, aby odparować resztę płynu. Dodaj garam masalę oraz świeżo mielony czarny pieprz. Smaż intensywnie, cały czas mieszając, aż mięso stanie się lśniące i suche. Na koniec skrop sokiem z limonki i posyp obficie świeżą kolendrą.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Pod żadnym pozorem nie dodawaj wody: sok z mięsa i jogurt w zupełności wystarczą do powolnego uduszenia potrawy.
  • Kluczem do sukcesu jest końcowe smażenie: sos musi całkowicie zniknąć, pozostawiając jedynie gęstą warstwę przypraw mocno oblepiających każdy kawałek mięsa.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni – następnego dnia smaki przegryzają się i są jeszcze głębsze. Nadaje się również do mrożenia do 3 miesięcy.

4.7
11 opinie
Oceń ten przepis:
Smażona baranina po indyjsku | FoodCraft