Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 11 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

15 min · 2 g węglowodanów

Cynderki cielęce w kremowym sosie z musztardą

35 min · 9 g węglowodanów

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g węglowodanów

Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem

1 h 45 min · 41 g węglowodanów

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 22 g węglowodanów

Tradycyjny Pot-au-feu

3 h 30 min · 50 g węglowodanów

Kremowe puree ziemniaczane

40 min · 44 g węglowodanów

Gicz jagnięca duszona w czerwonym winie

2 h 50 min · 12 g węglowodanów

Kąski wieprzowe z dymką

40 min · 24 g węglowodanów

Domowe bliny z kremem z koziego sera

35 min · 41 g węglowodanów

Korzenne szaszłyki wołowe z grilla

30 min · 13 g węglowodanów

Aromatyczna wieprzowina po chińsku

1 h 10 min · 15 g węglowodanów

Chuchi Pla

30 min · 11 g węglowodanów

Mutter Paneer

40 min · 18 g węglowodanów

Koreańskie galbi wołowe

45 min · 26 g węglowodanów

Bakłażan faszerowany po amerykańsku

1 h 5 min · 16 g węglowodanów

Pieczeniowy Brie z Miodem i Orzechami

25 min · 24 g węglowodanów

Aloo Palak

45 min · 31 g węglowodanów

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 9 g węglowodanów

Pechugas de pollo rellenas – hiszpańskie piersi z kurczaka

35 min · 46 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 47 g węglowodanów

Zimowa sałatka z cykorii z serem pleśniowym

15 min · 16 g węglowodanów

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 16 g węglowodanów