Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Kura w garnku

2 h 30 min · 23 g węglowodanów

Gyoza z wieprzowiną

1 h · 16 g węglowodanów

Meksykański krem czekoladowy

30 min · 38 g węglowodanów

Tradycyjna sałatka grecka

15 min · 12 g węglowodanów

Pasztet wiejski

2 h 15 min · 5 g węglowodanów

Grillowany łosoś w sosie koperkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Antipasti z owoców morza na patelni

30 min · 7 g węglowodanów

Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki

50 min · 22 g węglowodanów

Domowy cordon bleu

35 min · 47 g węglowodanów

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 11 g węglowodanów

Smażona ryba z sosem rybnym

35 min · 45 g węglowodanów

Awokado faszerowane krewetkami

20 min · 3 g węglowodanów

Szaszłyki z jagnięciny z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem

1 h 45 min · 41 g węglowodanów

Kaczka po pekińsku po portugalsku

1 h 55 min · 32 g węglowodanów

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g węglowodanów

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 4 g węglowodanów

Kremowe puree ziemniaczane

40 min · 44 g węglowodanów

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 28 g węglowodanów

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

1 h · 23 g węglowodanów

Indyjskie Kadhi

45 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjny Pot-au-feu

3 h 30 min · 50 g węglowodanów

Ryba pieczona

45 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjna pieczeń wołowa

3 h 20 min · 14 g węglowodanów