Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą

35 min · 46 g węglowodanów

Satay z tofu

35 min · 17 g węglowodanów

Indonezyjskie satay z kurczaka

55 min · 25 g węglowodanów

Kardy w oliwie

1 h 30 min · 6 g węglowodanów

Chrupiące Carnitas z Wieprzowiny

3 h 20 min · 9 g węglowodanów

Pasztet wiejski

2 h 15 min · 5 g węglowodanów

Sałatka śledziowa (Heringssalat)

50 min · 25 g węglowodanów

Bakłażan z tofu w słodko-pikantnym sosie

30 min · 18 g węglowodanów

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g węglowodanów

Kruszone orzeszki ziemne z sezamem

15 min · 13 g węglowodanów

Truskawkowe kakigōri z matchą

30 min · 46 g węglowodanów

Soljanka

1 h · 14 g węglowodanów

Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem

30 min · 37 g węglowodanów

Pieczony udziec jagnięcy z czosnkiem i tymiankiem

1 h 20 min · 3 g węglowodanów

Owoce morza z woka w aksamitnym sosie

30 min · 8 g węglowodanów

Kurczak Chikh – aromatyczny gulasz korzenny

1 h 5 min · 33 g węglowodanów

Bób z kminem rzymskim

35 min · 21 g węglowodanów

Chrupiące warzywa w occie ryżowym

25 min · 20 g węglowodanów

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 35 g węglowodanów

Koreański omlet na parze

25 min · 1 g węglowodanów

Gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

1 h · 20 g węglowodanów

Meksykański krem czekoladowy

30 min · 38 g węglowodanów

Gyoza z wieprzowiną

1 h · 16 g węglowodanów

Białe pozole

2 h 30 min · 38 g węglowodanów