Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Sezonowe aksamitne velouté warzywne

50 min · 26 g węglowodanów

Satay z kurczaka

45 min · 12 g węglowodanów

Aksamitny shake truskawkowy

5 min · 52 g węglowodanów

Cazuela z jagnięciną

1 h 55 min · 21 g węglowodanów

Prowansalska Bourride

1 h · 14 g węglowodanów

Chrupiące tajskie smażone tofu

30 min · 23 g węglowodanów

Wieprzowina w sosie paprykowym

1 h 20 min · 11 g węglowodanów

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 13 g węglowodanów

Zapiekanka ziemniaczana po dauphinois

1 h 20 min · 50 g węglowodanów

Greckie Stifado wołowe

3 h · 17 g węglowodanów

Curry z zielonego groszku i mleczka kokosowego

40 min · 30 g węglowodanów

Pieczony ziemniak z cheddarem

1 h 20 min · 33 g węglowodanów

Pieczona wołowina i pudding Yorkshire

1 h 20 min · 42 g węglowodanów

Wołowina z marchewką po francusku

3 h · 27 g węglowodanów

Bób po grecku

1 h · 36 g węglowodanów

Osso buco po francusku

2 h · 24 g węglowodanów

Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem

45 min · 19 g węglowodanów

Vindaloo z wieprzowiną

1 h 50 min · 17 g węglowodanów

Tradycyjne gołąbki

1 h 45 min · 15 g węglowodanów

Sałatka z owoców morza

1 h 35 min · 10 g węglowodanów

Wietnamski gulasz wołowy

2 h 30 min · 26 g węglowodanów

Kurczak Methi

1 h 30 min · 15 g węglowodanów

Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi

25 min · 14 g węglowodanów

Duszone tofu z grzybami shiitake

35 min · 8 g węglowodanów