Powrót do przepisów
Osso buco po francusku

Osso buco po francusku

Rozpływające się w ustach giczki cielęce, które same odchodzą od kości, otulone aksamitnym sosem na bazie białego wina. Całość wieńczy świeża gremolata, której cytrusowy aromat idealnie przełamuje głębię i bogactwo tego dania.

0
comfort-foodclassicslow-cooked
30min
Przygotowanie
90min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

624
Kalorie
39g
Białko
27g
Węglowodany
33g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 720 g
    Goleń cielęca
    ~324 cal/na porcję
    (plastry o grubości 3 cm)
  • 50 g
    Mąka pszenna
    ~44 cal/na porcję
    (do obtoczenia)
  • 30 g
    Masło niesolone
    ~56 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 2 piece
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 2 piece
    Marchewka
    ~9 cal/na porcję
    (pokrojona w małą kostkę)
  • 1 piece
    Seler naciowy
    ~4 cal/na porcję
    (pokrojony w plasterki)
  • 200 ml
    Białe wino wytrawne
    ~28 cal/na porcję
  • 3 piece
    Pomidor okrągły
    ~26 cal/na porcję
    (obrane ze skórki i rozgniecione)
  • 1 tbsp
    Kawior z pomidorów
    ~8 cal/na porcję
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • 1 piece
    Bouquet garni
    ~9 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (do otarcia skórki)
  • 1 piece
    Pietruszka
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 400 ml
    Bulion cielęcy
    ~10 cal/na porcję

Alergeny

glutenmilkcelerysulfites
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/6
  1. Oprószanie mięsa

    Plastry giczy cielęcej starannie obtocz w mące, a następnie energicznie strzep jej nadmiar. Cienka i równomierna warstwa mąki zapewni idealne zrumienienie mięsa oraz pomoże naturalnie zagęścić sos w dalszym etapie.

    5 min
  2. Smażenie cielęciny

    W garnku z grubym dnem rozgrzej masło z dodatkiem oleju. Smaż mięso na dużym ogniu, aż z obu stron wytworzy się apetyczna, złocista skórka. Wyjmij giczki i odłóż je na bok.

    10 min
  3. Szklenie warzyw

    Do tego samego garnka wrzuć pokrojoną w kostkę cebulę, marchewkę oraz seler. Podsmażaj, aż cebula stanie się szklista i miękka. Dodaj posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy, po czym smaż przez minutę, cały czas mieszając.

    10 min
  4. Deglasowanie i duszenie

    Wlej białe wino i zeskrob łopatką dno garnka, by uwolnić wszystkie aromatyczne soki ze smażenia. Włóż z powrotem mięso, dodaj rozgniecione pomidory, bouquet garni i wlej bulion cielęcy tak, by płyn sięgał do połowy wysokości mięsa.

    5 min
  5. Powolne gotowanie

    Przykryj garnek i duś na bardzo małym ogniu. Sos powinien powoli redukować się i gęstnieć, aż zacznie oblepiać łyżkę. Mięso jest gotowe, gdy staje się niebywale kruche i delikatne.

    90 min
  6. Wykończenie gremolatą

    Drobno posiekaj natkę pietruszki i wymieszaj ją ze startą skórką z cytryny. Tak przygotowaną gremolatą posyp danie tuż przed podaniem – jej świeżość i kwasowość idealnie ożywią smak potrawy.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie ruszaj mięsa zbyt często podczas rumienienia – pozwól mu spokojnie smażyć się z jednej strony, aby zaszła reakcja Maillarda, kluczowa dla głębi smaku.
  • Jeśli pod koniec gotowania sos wydaje się zbyt rzadki, wyjmij mięso i odparuj płyn na dużym ogniu przez kilka minut.
  • Szpik kostny to największy skarb tego dania; pilnuj, aby podczas duszenia nie wypadł z kości.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, po delikatnym odgrzaniu.

4.0
30 opinie
Oceń ten przepis:
Osso buco po francusku | FoodCraft