Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Rozgrzewający gulasz wołowy w czerwonym winie

3 h 30 min · 16 g węglowodanów

Sezonowe aksamitne velouté warzywne

50 min · 26 g węglowodanów

Smażone sajgonki

1 h 5 min · 31 g węglowodanów

Prowansalska Bourride

1 h · 14 g węglowodanów

Sałatka z pieczonych buraków z kozim serem

1 h 20 min · 18 g węglowodanów

Karpatka

1 h 30 min · 41 g węglowodanów

Tradycyjne jagnięce mechoui z chrupiącą skórką

4 h 25 min · 6 g węglowodanów

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 41 g węglowodanów

Gonggalbi – koreańska duszona wołowina

2 h · 23 g węglowodanów

Sloppy Joe

40 min · 40 g węglowodanów

Zrazy cielęce w sosie śmietanowo-grzybowym

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Szarma z cielęciny

35 min · 11 g węglowodanów

Krewetki z ananasem

25 min · 43 g węglowodanów

Tradycyjny krem angielski (Crème Anglaise)

25 min · 26 g węglowodanów

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

40 min · 19 g węglowodanów

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 9 g węglowodanów

Chrupiące tajskie smażone tofu

30 min · 23 g węglowodanów

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 13 g węglowodanów

Hiszpańska rolada bożonarodzeniowa (Tronco de Navidad)

57 min · 45 g węglowodanów

Krab po diabelsku

45 min · 21 g węglowodanów

Satay z kurczaka

45 min · 12 g węglowodanów

Aksamitny shake truskawkowy

5 min · 52 g węglowodanów

Hiszpański półmisek owoców morza z grilla

35 min · 8 g węglowodanów

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

27 min · 6 g węglowodanów