
Sloppy Joe
Mielona wołowina otulona gęstym, lśniącym sosem pomidorowym o głębokim smaku. Miękkie nadzienie idealnie oblepi puszystą bułkę brioche, nie powodując jej namakania.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~313 cal/na porcję(świeża)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 30 gMasło niesolone~56 cal/na porcjęGluten-free
- 200 mlSok pomidorowy~12 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspBrązowy cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspMusztarda~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka słodka~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOcet z czerwonego wina~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSos Worcestershire~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceBułka brioche do burgera~165 cal/na porcję(przekrojone na pół)Vegan
Alergeny
Instrukcje
0/4Zeszklenie warzyw
Na patelni rozpuść masło. Wrzuć drobno posiekaną cebulę oraz pokrojoną w kostkę paprykę. Smaż na średnim ogniu, aż warzywa staną się szkliste i idealnie miękkie.
5 minObsmażanie mięsa
Zwiększ ogień i dodaj mieloną wołowinę. Rozbijaj mięso łopatką, aby uniknąć dużych grudek. Smaż do momentu, gdy soki odparują, a mięso zacznie się apetycznie rumienić na dnie patelni.
8 minPrzygotowanie sosu
Dodaj czosnek, paprykę, cukier i koncentrat pomidorowy. Zdeglasuj patelnię octem z czerwonego wina, zeskrobując smaki z dna. Wlej sok pomidorowy, dodaj musztardę i sos Worcestershire. Gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje i idealnie oblepi mięso.
10 minPodpiekanie i składanie
Przekrój bułki i podpiecz je w piekarniku lub na patelni na złoty kolor. Nałóż solidną porcję mięsnego farszu na spód bułki. Nadzienie powinno być kremowe i zwarte, by nie wypadało z kanapki.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Na początku nie mieszaj mięsa zbyt często, aby pozwolić mu się porządnie skarmelizować i nabrać głębokiego aromatu.
- •Sos jest gotowy, gdy nie podchodzi wodą na talerzu, ale wciąż zachowuje aksamitną, gęstą konsystencję.
- •Wnętrze bułek posmaruj odrobiną masła i podpiecz – stworzysz w ten sposób barierę, która ochroni pieczywo przed namakaniem.
Przechowywanie
Gotowe mięso można przechowywać w lodówce do 3 dni. Po odgrzaniu smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie aromaty zdążą się przegryźć.