Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Małże po marynarsku

30 min · 18 g węglowodanów

Smażone sardele

30 min · 12 g węglowodanów

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Kaczka duszona w sosie sojowym i anyżu

1 h 50 min · 23 g węglowodanów

Domowy doner kebab

1 h 25 min · 10 g węglowodanów

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 7 g węglowodanów

Meksykańska zupa tortilla

1 h · 38 g węglowodanów

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 20 g węglowodanów

Tajskie ciasto z burakiem

1 h 5 min · 50 g węglowodanów

Grecka Tiropita

55 min · 6 g węglowodanów

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 15 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 17 g węglowodanów

Grillowane kalmary

33 min · 16 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Zupa krem z pora i ziemniaków

55 min · 28 g węglowodanów

Tofu z chili i tajską bazylią

30 min · 6 g węglowodanów

Boeuf Saint-George

3 h · 17 g węglowodanów

Chili Chicken

35 min · 22 g węglowodanów

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 25 g węglowodanów

Kurczak pieczony w piekarniku

1 h 5 min · 34 g węglowodanów

Kurczak z grzybami

45 min · 11 g węglowodanów

Soczysta pierś z bażanta

45 min · 6 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów