
Chili Chicken
Chrupiące kąski kurczaka skąpane w ciemnym, lśniącym i pikantnym sosie. Papryka zachowuje swoją jędrność, a gęsty sos idealnie oblepia każdy kawałek mięsa, łącząc w sobie głębokie umami z wyraźną ostrością.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPierś z kurczaka~153 cal/na porcję(pokrojony w 2-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 4 tbspSkrobia kukurydziana~55 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceJajko~18 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w 2-centymetrową kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w 2-centymetrową kostkę)VeganGluten-free
- 3 tbspSos sojowy~6 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspOcet~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 pieceChili tajskie~6 cal/na porcję(przekrojona wzdłuż na pół)VeganGluten-free
- 150 mlOlej arachidowy~337 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 2 tbspPasta z czerwonego chilli~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Panierowanie kurczaka
W misce wymieszaj kawałki kurczaka z roztrzepanym jajkiem, skrobią kukurydzianą i szczyptą soli morskiej. Mięso powinno być równomiernie pokryte cienką, lepką warstwą, która zatrzyma soki wewnątrz podczas smażenia.
10 minSmażenie na złoty kolor
Rozgrzej olej z orzeszków ziemnych w woku. Wrzucaj kawałki kurczaka partiami, tak aby się nie pozlepiały. Smaż do momentu, aż panierka stanie się złocista i wyraźnie chrupiąca pod łyżką cedzakową. Odsącz z nadmiaru tłuszczu na kratce.
10 minSmażenie bazy aromatycznej
Olej zlej z woka, zostawiając jedynie niewielką ilość na dnie. Wrzuć drobno posiekany czosnek, czerwoną cebulę oraz paprykę. Przesmażaj na bardzo silnym ogniu, aby warzywa lekko się przypiekły, ale nie straciły wilgoci – muszą pozostać chrupiące.
5 minWiązanie sosu
Dodaj sos sojowy, ocet, pastę chili oraz świeżą papryczkę Thai chili. Wlej odrobinę wody wymieszanej z resztą skrobi. Gotuj chwilę, aż sos się zredukuje i zgęstnieje tak, by idealnie oblepiał wypukłą stronę łyżki.
5 minGlazurowanie i podanie
Wrzuć usmażonego kurczaka z powrotem do woka. Krótko i energicznie wymieszaj, aby sos dokładnie pokrył każdy kawałek lśniącą glazurą. Podawaj natychmiast, by zachować kontrast między wilgotnym sosem a chrupiącą skórką.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wrzucaj zbyt dużej porcji mięsa na raz do woka – temperatura oleju spadnie, a kurczak zamiast chrupać, nasiąknie tłuszczem.
- •Sos musi być gęsty i oszczędny; zbyt duża ilość płynu sprawi, że panierka błyskawicznie zmięknie i straci swoją teksturę.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Aby przywrócić daniu chrupkość, odgrzewaj je krótko na mocno rozgrzanej patelni zamiast w mikrofali.