Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Małże po marynarsku

30 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjna sałatka ziemniaczana

45 min · 35 g węglowodanów

Grecka bougatsa z serem

1 h · 34 g węglowodanów

Klasyczny waniliowy crème brûlée

1 h · 32 g węglowodanów

Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach

30 min · 6 g węglowodanów

Wołowina po parysku

2 h 25 min · 14 g węglowodanów

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g węglowodanów

Sznycel cielęcy

30 min · 47 g węglowodanów

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 15 g węglowodanów

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 12 g węglowodanów

Cheonggukjang

40 min · 28 g węglowodanów

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 48 g węglowodanów

Kriszty tofu

35 min · 31 g węglowodanów

Greckie smażone kalmary

25 min · 32 g węglowodanów

Stare puree ziemniaczane

40 min · 43 g węglowodanów

Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem

25 min · 21 g węglowodanów

Cacik

15 min · 6 g węglowodanów

Feijoada po transmontańsku

2 h 40 min · 18 g węglowodanów

Grillowane tofu po chińsku

35 min · 16 g węglowodanów

Chrupiące sakiewki z owocami morza

40 min · 31 g węglowodanów

Sopa de Marisco – hiszpańska zupa z owocami morza

1 h 10 min · 27 g węglowodanów

Wołowina duszona Nanta

2 h · 32 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów