Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Boeuf Saint-George

3 h · 17 g węglowodanów

Lody truskawkowe

35 min · 33 g węglowodanów

Tajskie ciasto z burakiem

1 h 5 min · 50 g węglowodanów

Krewetki w sosie curry po chińsku

25 min · 11 g węglowodanów

Smażone sardele

30 min · 12 g węglowodanów

Kurczak pieczony w piekarniku

1 h 5 min · 34 g węglowodanów

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 15 g węglowodanów

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 12 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Faszerowane papryki piquillo

1 h · 33 g węglowodanów

Tradycyjny kapłon faszerowany kasztanami

3 h 45 min · 21 g węglowodanów

Smażona wieprzowina z bazylią

25 min · 9 g węglowodanów

Wołowina grillowana w liściach pieprzowca betelowego

50 min · 9 g węglowodanów

Japońskie pierożki gyoza z wieprzowiną

55 min · 23 g węglowodanów

Pikantno-słodki kurczak po koreańsku

35 min · 39 g węglowodanów

Kaczka z wiśniami

35 min · 30 g węglowodanów

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 26 g węglowodanów

Klasyczna sałatka z pomidorów

15 min · 10 g węglowodanów

Grillowany kurczak

1 h · 3 g węglowodanów

Kurczak kadai

45 min · 17 g węglowodanów

Cañas de Pimiento – papryczki nadziewane mięsem

1 h 15 min · 33 g węglowodanów

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 37 g węglowodanów

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 31 g węglowodanów

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 5 g węglowodanów