
Meksykańska zupa tortilla
Intensywny, ceglastoczerwony bulion zagęszczony pomidorami i chili, podany z chrupiącymi paskami smażonej tortilli. Orzeźwiająca kwasowość limonki idealnie przełamuje kremowość awokado i świeżego sera.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gPomidor okrągły~18 cal/na porcję(obrane ze skórki i wypestkowane)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(grubo posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(bez kiełków)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(bez nasion)VeganGluten-free
- 1 pieceKorpus z kurczaka~110 cal/na porcję(na wywar)Gluten-free
- 1.5 LWoda mineralnaVeganGluten-free
- 4 pieceMiękka tortilla~158 cal/na porcję(pokrojona w paski)Vegan
- 100 mlOlej słonecznikowy~225 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 1 pieceAwokado~102 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 100 gSer świeży~75 cal/na porcję(pokruszony)Gluten-free
- 50 mlŚmietanka~31 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceLimonka~8 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 2 piecePapryka ancho~15 cal/na porcję(pozbawione nasion i namoczone)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie bazy
W dużym garnku zalej korpus kurczaka wodą mineralną z odrobiną soli. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, pozwalając wywarowi powoli mrugać. Regularnie szumuj powierzchnię, aby bulion pozostał klarowny.
45 minAromatyczna baza
Podpraż chili ancho na suchej patelni, a następnie namocz je w niewielkiej ilości gorącej wody. Zblenduj na gładką masę pomidory, żółtą cebulę, czosnek oraz oba rodzaje chili. Przelej puree na patelnię z odrobiną oleju i smaż, aż odparuje, zgęstnieje i nabierze głębokiej, ciemnej barwy.
15 minSmażenie tortilli
Pokrój miękkie tortille w cienkie paski. Smaż je na gorącym oleju słonecznikowym na złoty kolor, aż staną się wyraźnie chrupiące i będą wydawać „pusty” dźwięk pod łopatką. Odsącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
10 minŁączenie i wykańczanie
Przecedź bulion drobiowy i dodaj go do skoncentrowanej bazy pomidorowej. Gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut, aby wszystkie smaki idealnie się przegryzły. Wywar powinien być na tyle gęsty, by delikatnie oblepiać grzbiet łyżki.
10 minSposób podania
Gorący bulion rozlej do misek. W ostatniej chwili dodaj paski chrupiącej tortilli, pokrojone w kostkę awokado, kleks śmietany, pokruszony ser oraz świeżą kolendrę. Serwuj z cząstką limonki do wyciśnięcia.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Tortille smaż tuż przed samym podaniem, dzięki czemu zachowają swoją idealną chrupkość i nie nasiąkną zbyt szybko wywarem.
- •Jeśli baza pomidorowa po usmażeniu nie jest wystarczająco ciemna, odparowuj ją dłużej – to właśnie w tym procesie koncentruje się całe umami.
Przechowywanie
Sam bulion można przechowywać w lodówce do 3 dni. Smażone paski tortilli trzymaj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej, aby nie zawilgły.