Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Kurczak po myśliwsku

1 h 20 min · 17 g węglowodanów

Banany w mleczku kokosowym (Kluai buat chi)

25 min · 43 g węglowodanów

Chili Verde z Wieprzowiną

1 h 55 min · 20 g węglowodanów

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 13 g węglowodanów

Crostini z wątróbką drobiową

30 min · 36 g węglowodanów

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 1 g węglowodanów

Ryba tikka z grilla

30 min · 10 g węglowodanów

Zupa doenjang z pastą sojową

40 min · 17 g węglowodanów

Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza

1 h · 43 g węglowodanów

Zielona fasolka flageolet z masłem i wędzonym boczkiem

1 h 45 min · 37 g węglowodanów

Sałatka wakame z tofu

15 min · 7 g węglowodanów

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 15 g węglowodanów

Delikatne quenelles z cielęciny w kremowym sosie grzybowym

1 h 25 min · 35 g węglowodanów

Hiszpański burger z chorizo

35 min · 38 g węglowodanów

Tradycyjne hiszpańskie albondigas

1 h 5 min · 32 g węglowodanów

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

20 min · 10 g węglowodanów

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 38 g węglowodanów

Tarta Tatin z porami i serem Comté

55 min · 41 g węglowodanów

Szaszłyki Antipasto

25 min · 22 g węglowodanów

Chanfana

3 h 20 min · 3 g węglowodanów

Mięso w sosie pomidorowym

1 h 50 min · 21 g węglowodanów

Zupa Wonton

1 h 15 min · 20 g węglowodanów

Chiński Chili z Warzywami

35 min · 24 g węglowodanów

Zupa makaronowa

50 min · 44 g węglowodanów