Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Sundubu-jjigae z wieprzowiną i kimchi

35 min · 11 g węglowodanów

Tradycyjna niedzielna pieczeń wołowa

1 h · 7 g węglowodanów

Szynka parmeńska z melonem

15 min · 19 g węglowodanów

Tofu po burgundzku

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Ryba w białym winie

25 min · 5 g węglowodanów

Aromatyczne ragout z jelenia

2 h 40 min · 19 g węglowodanów

Chrupiące orzeszki masala

25 min · 28 g węglowodanów

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 41 g węglowodanów

Gnocchi po parysku

45 min · 30 g węglowodanów

Htipiti

45 min · 9 g węglowodanów

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 20 g węglowodanów

Wrap Caesar z kurczakiem

25 min · 33 g węglowodanów

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

33 min · 4 g węglowodanów

Prażone orzeszki ziemne z solą

20 min · 15 g węglowodanów

Gulasz Wołowy

2 h 55 min · 16 g węglowodanów

Placki kukurydziane

25 min · 42 g węglowodanów

Bossam: Rozpływający się w ustach boczek po koreańsku

1 h 20 min · 26 g węglowodanów

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 11 g węglowodanów

Hiszpańska tortilla z boćwiną

50 min · 17 g węglowodanów

Koreański szpinak na zimno

12 min · 4 g węglowodanów

Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)

1 h 15 min · 18 g węglowodanów

Ryba tikka z grilla

30 min · 10 g węglowodanów

Chili Verde z Wieprzowiną

1 h 55 min · 20 g węglowodanów

Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone

20 min · 43 g węglowodanów