Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 5 g węglowodanów

Jajka faszerowane Mimosa

30 min · 1 g węglowodanów

Pieczarki faszerowane jagnięciną po grecku

55 min · 15 g węglowodanów

Estofado de Cordero – Hiszpański Gulasz z Jagnięciny

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Kurczak w pomarańczach po chińsku

40 min · 41 g węglowodanów

Puszysty sernik z fromage blanc z nutą cytryny

1 h 5 min · 47 g węglowodanów

Rożki parmezanowe z puszystym serkiem

30 min · 2 g węglowodanów

Papryka faszerowana po francusku

1 h 15 min · 39 g węglowodanów

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 29 g węglowodanów

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 9 g węglowodanów

Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha

30 min · 17 g węglowodanów

Pasztet warzywny z parmezanem i świeżą bazylią

1 h 15 min · 13 g węglowodanów

Chrupiący witlinek z cytryną

25 min · 28 g węglowodanów

Cebulowe bhaji

30 min · 36 g węglowodanów

Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym

20 min · 6 g węglowodanów

Pieczony kalafior po grecku

45 min · 5 g węglowodanów

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 16 g węglowodanów

Brokuły Tandoori

35 min · 12 g węglowodanów

Lody Kawa

35 min · 31 g węglowodanów

Pieczony schab w glazurze miodowo-musztardowej

1 h 15 min · 14 g węglowodanów

Cielęcina po włosku z oliwkami

1 h 50 min · 17 g węglowodanów

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjny suflet serowy

50 min · 13 g węglowodanów

Chłodnik z melona

20 min · 20 g węglowodanów