Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)

25 min · 617 kalorii

Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną

40 min · 431 kalorii

Sałatka z brzoskwiniami w stylu greckim

15 min · 454 kalorii

Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym

15 min · 203 kalorii

Aksamitna jajecznica z czarną truflą

20 min · 371 kalorii

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorii

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorii

Ryba na parze z limonką

30 min · 318 kalorii

Nabe z owocami morza

40 min · 448 kalorii

Sałatka z radicchio z gorgonzolą i orzechami włoskimi

15 min · 354 kalorii

Czerwone curry z kaczką i ananasem

45 min · 590 kalorii

Camarões à la Guilho

15 min · 355 kalorii

Wietnamskie curry z tofu

55 min · 554 kalorii

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorii

Smażona okra

30 min · 328 kalorii

Hiszpański flan z cukinii

1 h · 414 kalorii

Gratin z Pomidorami i Bakłażanem

1 h · 191 kalorii

Brzoskwinie z tuńczykiem

20 min · 495 kalorii

Japońska sałatka z tofu

20 min · 260 kalorii

Ciasto pistacjowe

1 h · 507 kalorii

Gulasz wieprzowy (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorii

Aksamitny krem miętowy

50 min · 391 kalorii

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 167 kalorii

Portugalska sałatka z ośmiornicy

1 h 15 min · 462 kalorii