Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 419 kalorii

Plamiak z cytrusami

50 min · 352 kalorii

Tradycyjna potrawka z kurczaka (Hühnerfrikassee)

1 h 40 min · 791 kalorii

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1 h 30 min · 1051 kalorii

Wątróbka cielęca z cebulką

40 min · 359 kalorii

Crespelle z ricottą i szpinakiem

1 h 10 min · 644 kalorii

Kurczak po burgundzku

1 h 15 min · 1021 kalorii

Wołowina Tandoori

35 min · 486 kalorii

Cataplana z owocami morza

55 min · 612 kalorii

Grillowana mątwa

25 min · 264 kalorii

Calabacitas (Meksykańska cukinia)

35 min · 365 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Jagnięcina duszona po grecku

2 h 50 min · 752 kalorii

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorii

Bób po portugalsku

1 h · 562 kalorii

Królik po myśliwsku (Cacciatore)

1 h 20 min · 837 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Pieczona Cielęcina

2 h · 856 kalorii

Chili Psy

1 h · 824 kalorii

Sycylijska caponata

1 h 10 min · 519 kalorii

Burrata z pomidorami

15 min · 721 kalorii

Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)

25 min · 617 kalorii

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorii

Czerwone curry z kaczką i ananasem

45 min · 590 kalorii