Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (442 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Maślane bułeczki kolacyjne

3 h 30 min · 34 g węglowodanów

Domowa harissa rzemieślnicza

50 min · 11 g węglowodanów

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjna pieczeń wołowa

3 h 20 min · 14 g węglowodanów

Ryby smażone po andaluzyjsku

35 min · 41 g węglowodanów

Cynderki cielęce w kremowym sosie z musztardą

35 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny

45 min · 12 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 47 g węglowodanów

Pularda z truflami

2 h 15 min · 10 g węglowodanów

Cielęcina duszona w garnku

1 h 15 min · 5 g węglowodanów

Gicz jagnięca duszona w czerwonym winie

2 h 50 min · 12 g węglowodanów

Tarta z warzywami z targu

1 h 10 min · 36 g węglowodanów

Farinette – kremowa prażona kasza

25 min · 44 g węglowodanów

Ryba po veracruzana

50 min · 11 g węglowodanów

Tarta z orzechami laskowymi

55 min · 39 g węglowodanów

Francuska zupa rybna

50 min · 24 g węglowodanów

Bakłażan faszerowany po amerykańsku

1 h 5 min · 16 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

30 min · 6 g węglowodanów

Hiszpańskie cannelloni z mięsem

1 h 25 min · 47 g węglowodanów

Ciasto Anielskie

1 h 10 min · 49 g węglowodanów

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 38 g węglowodanów

Patatas Alioli

35 min · 33 g węglowodanów

Banany flambirowane po meksykańsku

15 min · 36 g węglowodanów

Tradycyjne snickerdoodles

25 min · 31 g węglowodanów