Łatwy
Puszysty mus z marakui
440 kcal
9g
20 min
low carb portugalskie Przepisy
67 przepisów
Rozkoszuj się kultowymi daniami z Portugalii z tymi 67 przepisami low carb. Cataplana de Marisco (614 kcal) i Azeitonas Temperadas (377 kcal) oferują autentyczne smaki, jednocześnie respektując twoje cele. Gotowy na ucztę?
Średni
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Łatwy
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwy
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Średni
Kaczka duszona po portugalsku
973 kcal
81g
95 min
Średni
Kaczka po pekińsku po portugalsku
944 kcal
117g
115 min
Łatwy
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Średni
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Łatwy
Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku
758 kcal
39g
70 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średni
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Średni
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Łatwy
Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek
455 kcal
7g
40 min
Trudny
Ser Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Łatwy
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Średni
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średni
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Łatwy
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Łatwy
Portugalska tarta z jabłkami
309 kcal
3g
55 min
Łatwy
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Średni
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min