Średnie
Kaczka duszona po portugalsku
973 kcal
81g
95 min
o średniej trudności niskowęglowodanowe portugalskie Przepisy
30 przepisów
Przepisy portugalskie są reinventowane w wersji low carb. Chocos Grelhados, na przykład, oferują eksplozję smaków za jedyne 427 kcal. Pataniscas de Batata, z ich 594 kcal, dodają chrupkości Twoim posiłkom.
Średnie
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Średnie
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Średnie
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza
594 kcal
73g
60 min
Średnie
Feijoada po transmontańsku
775 kcal
51g
160 min
Średnie
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Średnie
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Średnie
Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Średnie
Pałasz czarny z bananami
724 kcal
34g
35 min
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Średnie
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Średnie
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Średnie
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Średnie
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Średnie
Portugalski pudding migdałowy
527 kcal
17g
80 min
Średnie
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średnie
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Średnie
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Średnie
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min