Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 42 g węglowodanów

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 33 g węglowodanów

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 36 g węglowodanów

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Pudding chia z malinami

5 min · 18 g węglowodanów

Domowy chleb panini

30 min · 46 g węglowodanów

Warzywna pakora

35 min · 48 g węglowodanów

Aromatyczne curry z czerwonej soczewicy i mleczka kokosowego

35 min · 47 g węglowodanów

Smażone ziemniaki

50 min · 46 g węglowodanów

Tradycyjna Tartiflette

1 h 10 min · 47 g węglowodanów

Wrap z smażonym kurczakiem i awokado

50 min · 48 g węglowodanów

Placki ziemniaczane po koreańsku

25 min · 46 g węglowodanów

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 48 g węglowodanów

Tabbouleh po francusku

25 min · 49 g węglowodanów

Cebulowe krążki w cieście piwnym

30 min · 46 g węglowodanów

Bauernomelett – sycący omlet po chłopsku

40 min · 46 g węglowodanów

Tradycyjne maoryskie hangi

6 h 45 min · 49 g węglowodanów

Briouats z wołowiną

45 min · 46 g węglowodanów

Gobi Manchurian

45 min · 46 g węglowodanów

Ziemniaki Boulangère

1 h 20 min · 49 g węglowodanów

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 45 g węglowodanów

Sypki bulgur z kolorowymi warzywami

35 min · 49 g węglowodanów

Bulgur z mnóstwem świeżych ziół

35 min · 49 g węglowodanów

Paluszki Kurczaka

30 min · 47 g węglowodanów