Powrót do przepisów
Gobi Manchurian

Gobi Manchurian

Chrupiące różyczki kalafiora skąpane w lśniącym, pikantnym sosie. Idealna harmonia między miękkim wnętrzem warzywa a wyrazistą, imbirowo-sojową glazurą, która zachwyca swoją unikalną strukturą.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
25min
Przygotowanie
20min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

348
Kalorie
8g
Białko
47g
Węglowodany
13g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 600 g
    Kalafior
    ~37 cal/na porcję
    (podzielony na małe różyczki)
  • 100 g
    Mąka pszenna
    ~88 cal/na porcję
    (przesiana)
  • 60 g
    Skrobia kukurydziana
    ~55 cal/na porcję
  • 4 piece
    Czosnek
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Chili w proszku
    ~5 cal/na porcję
  • 500 ml
    Olej arachidowy
    ~1124 cal/na porcję
    (do głębokiego smażenia)
  • 1 piece
    Czerwona cebula
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 1 piece
    Zielona papryka
    ~8 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 2 piece
    Chili tajskie
    ~4 cal/na porcję
    (pokrojona w plasterki)
  • 3 tbsp
    Sos sojowy
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Ocet ryżowy
    ~1 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Biały cukier
    ~5 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Kawior z pomidorów
    ~16 cal/na porcję
  • 2 piece
    Cebula dymkaopcjonalne
    ~4 cal/na porcję
    (posiekany do dekoracji)
  • 150 ml
    Woda mineralna
  • 3 tbsp
    Ketchup
    ~11 cal/na porcję

Alergeny

glutenorzeszki ziemnesoja
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie kalafiora

    Kalafiora podziel na niewielkie, równe różyczki. Zblanszuj je przez 3 minuty we wrzącej, osolonej wodzie – powinny pozostać lekko twarde i sprężyste. Dokładnie odcedź na sicie.

    10 min
  2. Panierowanie i smażenie

    W misce wymieszaj mąkę pszenną, skrobię kukurydzianą, mielony imbir oraz chili. Dodaj odrobinę wody gazowanej, by uzyskać gęste ciasto, które dokładnie oblepi łyżkę. Maczaj w nim każdą różyczkę, a następnie smaż na gorącym oleju arachidowym, aż panierka stanie się złocista i mocno chrupiąca.

    15 min
  3. Baza aromatycznego sosu

    W mocno rozgrzanym woku podsmaż na odrobinie oleju czerwoną cebulę, zieloną paprykę i drobno posiekany czosnek. Warzywa powinny się lekko przypiec, ale zachować swoją chrupkość. Na koniec dodaj plasterki papryczki Thai chili.

    5 min
  4. Zagęszczanie i glazura

    Wlej sos sojowy, ocet ryżowy, wsyp cukier, dodaj koncentrat pomidorowy oraz ketchup. Dolej odrobinę skrobi kukurydzianej rozpuszczonej w wodzie. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż sos wyraźnie zgęstnieje i nabierze pięknego blasku, tworząc gęstą glazurę.

    5 min
  5. Wykończenie dania

    Wrzuć usmażone różyczki kalafiora do woka. Całość energicznie wymieszaj, tak aby sos dokładnie otulił każdy kawałek. Podawaj natychmiast, posypane posiekanym szczypiorkiem, zanim para sprawi, że panierka straci swoją chrupkość.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Jeśli chcesz, by chrupkość utrzymała się jeszcze dłużej, zastosuj technikę podwójnego smażenia.
  • Nie wrzucaj zbyt wielu kawałków kalafiora naraz do woka – gwałtowny spadek temperatury oleju sprawi, że panierka nasiąknie tłuszczem.

Przechowywanie

To danie nie lubi czekania; należy je zjeść od razu po przygotowaniu, aby w pełni cieszyć się kontrastem tekstur.

4.4
16 opinie
Oceń ten przepis:
Gobi Manchurian | FoodCraft