Powrót do przepisów
Fromage blanc z czerwonymi owocami

Fromage blanc z czerwonymi owocami

Miseczka kremowego serka fromage blanc z truskawkami, malinami i borówkami, z płatkami owsianymi i migdałami.

4 min
łącznie
4
osoby
426
kalorii na porcję

Na talerzu

17 g
Białko
33 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcze

Składniki

4
  • 800 g
    Twaróg homogenizowany
  • 240 g
    Truskawka
  • 160 g
    Malina
  • 120 g
    Borówka amerykańska
  • 80 g
    Płatki owsiane
  • 40 g
    Migdały w słupkach

Alergeny

mlekogluten
Tryb gotowaniaKroki w dużym widoku, jeden po drugim, z minutnikami.

Instrukcje

0/3

  1. Upraż płatki migdałów i płatki owsiane na suchej patelni przez 2 minuty.

  2. Przełóż serek do miseczki i dodaj owoce.

  3. Posyp uprażonymi płatkami i migdałami.

Odbierz darmowy 7-dniowy jadłospis przy cukrzycy

Posiłki takie jak ten, z węglowodanami rozłożonymi na cały dzień, oraz lista zakupów.

Zapisując się, zgadzasz się na otrzymywanie e-mailem swojego jadłospisu i naszych porad. Rezygnacja jednym kliknięciem.

Wskazówki szefa kuchni

  • •Dojrzałe owoce są wystarczająco słodkie – cukier nie jest potrzebny.

To też Ci się spodoba