Powrót do przepisów
Tradycyjne maoryskie hangi

Tradycyjne maoryskie hangi

Mięso, które samo odchodzi od kości, przesiąknięte ziemistym i dymnym aromatem. Warzywa są niezwykle miękkie, niemal kandyzowane w sokach z mięsa po długim, powolnym pieczeniu pod szczelnym przykryciem.

0
comfort-foodtraditionalslow-cooked
45min
Przygotowanie
360min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1098
Kalorie
75g
Białko
48g
Węglowodany
67g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 0.5 kg
    Łopatka jagnięca
    ~350 cal/na porcję
    (w całości)
  • 0.5 kg
    Karkówka
    ~313 cal/na porcję
    (w dużej kostce)
  • 2 piece
    Noga z kurczaka
    ~190 cal/na porcję
    (ze skórą)
  • 0.5 kg
    Batat
    ~102 cal/na porcję
    (w dużych kawałkach)
  • 0.5 kg
    Ziemniak
    ~100 cal/na porcję
    (obrane i przekrojone na pół)
  • 250 g
    Marchewka
    ~19 cal/na porcję
    (w grubych słupkach)
  • 0.5 piece
    Biała kapusta
    ~13 cal/na porcję
    (w ćwiartkach)
  • 1 tbsp
    Szara sól morska
  • 0.5 tbsp
    Pieprz czarny mielony
    ~7 cal/na porcję
  • 2 piece
    Rozmaryn
    ~2 cal/na porcję
    (świeże gałązki)
  • 2 piece
    Tymianek
    ~4 cal/na porcję
    (świeże gałązki)
  • 100 g
    Zrębki drewna manuka
    (namoczone przez 30 minut)
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Doprawianie mięsa

    Porządnie wetrzyj szarą sól morską i świeżo mielony pieprz w łopatkę jagnięcą, karkówkę wieprzową oraz udźce z kurczaka. Mięso musi być solidnie doprawione, aby zachowało wyrazisty charakter podczas wielogodzinnej obróbki.

    15 min
  2. Przygotowanie warzyw

    Obierz bataty, ziemniaki i marchew, a następnie pokrój je w grube, rustykalne kawałki. Białą kapustę poszatkuj na duże ćwiartki. Warzywa muszą pozostać w okazałych cząstkach, aby nie rozpadły się na miazgę w trakcie pieczenia.

    20 min
  3. Układanie i wędzenie

    Na dnie głębokiej brytfanny lub żeliwnego garnka umieść namoczone zrębki drewna Manuka (najlepiej zawinięte w dziurkowaną folię aluminiową). Na wierzchu ułóż mięsa, dodaj gałązki świeżego rozmarynu i tymianku. Całość przykryj warstwami warzyw, kończąc na kapuście, która posłuży jako naturalna osłona chroniąca składniki przed wysychaniem.

    15 min
  4. Powolne pieczenie

    Szczelnie przykryj naczynie. Piecz w temperaturze 120°C. Wilgoć z warzyw i wytapiający się tłuszcz stworzą aromatyczną parę przesiąkniętą dymem drewna Manuka. Po 6 godzinach mięso powinno rozpadać się pod najmniejszym naciskiem widelca.

    360 min

Porady szefa kuchni

  • Aby odtworzyć smak tradycyjnego pieca ziemnego, możesz dodać kroplę dymu wędzarniczego w płynie lub użyć soli wędzonej.
  • Szczelność to podstawa: jeśli pokrywka nie dolega idealnie, uszczelnij krawędzie naczynia prostym ciastem z mąki i wody.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Smaki przegryzą się i będą jeszcze bardziej intensywne następnego dnia po delikatnym odgrzaniu.

4.3
12 opinie
Oceń ten przepis:
Tradycyjne maoryskie hangi | FoodCraft