
Bacalhau à Rabo de Galo
Perliste płaty dorsza, które niemal same rozdzielają się pod widelcem, otulone słodką, duszoną cebulą i kolorową papryką. Chrupiąca, przypieczona skóra kontrastuje z niezwykle soczystym wnętrzem mięsa, skąpanym w najwyższej jakości oliwie.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gSolony dorsz~580 cal/na porcję(odsolony i podzielony na filety)Gluten-free
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcję(pokrojone w 5-milimetrowe plastry)VeganGluten-free
- 3 pieceCebula~45 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w paski)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w paski)VeganGluten-free
- 150 mlOliwa z oliwek extra virgin~337 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki)Gluten-free
- 50 gCzarna oliwka~22 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 tbspPietruszka~2 cal/na porcję(świeżo posiekana)VeganGluten-free
- 50 mlAguardente~31 cal/na porcję(do flambirowania)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie dorsza
Po 48-godzinnym namaczaniu, bardzo dokładnie osusz płaty dorsza ręcznikiem papierowym. Mięso musi być jędrne i całkowicie pozbawione wilgoci na powierzchni, aby na patelni nabrało pięknego, złotego koloru.
10 minSmażenie ziemniaków
Pokrój ziemniaki w 5-milimetrowe plastry. Smaż je na oliwie z oliwek extra virgin, aż brzegi staną się wyraźnie chrupiące, a środek pozostanie aksamitny i miękki.
15 minAromatyczne dodatki
Cebulę oraz obie papryki pokrój w cienkie piórka. Podduś je z posiekanym czosnkiem na tej samej oliwie, na której smażyły się ziemniaki. Warzywa powinny stać się miękkie i delikatnie się skarmelizować.
10 minSmażenie i flambirowanie
Połóż rybę na mocno rozgrzanej patelni skórą do dołu. Gdy skóra stanie się rumiana i chrupiąca, obróć kawałki. Wlej aguardente i natychmiast ostrożnie podpal. Gdy płomień zgaśnie, zdeglasuj patelnię wytrawnym białym winem i odparuj płyn o połowę.
8 minSkładanie dania
Połącz na półmisku ziemniaki, rybę i warzywa. Dodaj czarne oliwki oraz ćwiartki jajek ugotowanych na twardo. Całość posyp świeżo posiekaną natką pietruszki. Oliwa powinna obficie spowijać każdy składnik potrawy.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie sól wody ani warzyw – solony dorsz odda wystarczająco dużo soli całej potrawie.
- •Oliwa z oliwek musi być najwyższej jakości; w tym daniu pełni ona rolę samodzielnego, szlachetnego sosu.
- •Dorsz jest idealnie gotowy, gdy jego płatki mięsa zaczynają się same od siebie oddzielać pod lekkim naciskiem.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 48 godzin. Podgrzewaj je powoli na patelni z odrobiną oliwy, aby ryba nie wyschła i zachowała swoją strukturę.