Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 25 g węglowodanów

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g węglowodanów

Chili Chicken

35 min · 22 g węglowodanów

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 7 g węglowodanów

Murgh Methi

50 min · 12 g węglowodanów

Tofu z chili i tajską bazylią

30 min · 6 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Wołowina z groszkiem cukrowym

30 min · 9 g węglowodanów

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 4 g węglowodanów

Zupa krem z pora i ziemniaków

55 min · 28 g węglowodanów

Aksamitna zupa krem z dyni z palonym masłem

1 h · 16 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 25 g węglowodanów

Pieczone frytki z batatów

40 min · 41 g węglowodanów

Charrerías – Chorizo w cydrze

25 min · 17 g węglowodanów

Fasolka szparagowa z miętą

45 min · 12 g węglowodanów

Portugalska tortilha

40 min · 29 g węglowodanów

Pieczony łosoś

25 min · 1 g węglowodanów

Grecka Taramasalata

20 min · 23 g węglowodanów

Zupa Rybna

1 h 15 min · 16 g węglowodanów

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 10 g węglowodanów

Dorsz po biskajsku

1 h 20 min · 34 g węglowodanów

Duszone mięso z kurczaka po andongsku

1 h 5 min · 44 g węglowodanów

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

20 min · 15 g węglowodanów