Koszerne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie podczas leczenia GLP-1 warto wybierać koszerne dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu, błonnikiem i niewielką ilością cukru. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Kurczaka z trawą cytrynową (503 g białka). 503 przepisy pozwalają Ci znaleźć smaczne pomysły na każdy dzień.

Tradycyjne khichdi z soczewicy z masłem ghee

50 min · 361 kalorii

Wołowe Tteokguk

1 h 10 min · 813 kalorii

Rozgrzewające Khichdi z ryżu i soczewicy moong

50 min · 357 kalorii

Sycąca zupa miso z ryżem i jajkiem (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorii

Gulasz z wołowiny i ziemniaków (Nikujaga)

40 min · 515 kalorii

Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorii

Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorii

Japońskie śniadanie z grillowanym łososiem

30 min · 478 kalorii

Miska z chrupiącym tofu i edamame

40 min · 556 kalorii

Domowe curry z kurczakiem po angielsku z ryżem

55 min · 597 kalorii

Kornotto z grzybami – „risotto” z kaszy pęczak

55 min · 480 kalorii

Patelnia ze szpecle i warzywami

45 min · 519 kalorii

Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka, jajek i ciecierzycy

55 min · 601 kalorii

Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

5 min · 333 kalorii

Wegetariański lapskaus z soczewicą

1 h 5 min · 523 kalorii

Lżejsza blanquette z cielęciny

1 h 55 min · 594 kalorii

Æggekage – duński omlet z ziemniakami

40 min · 526 kalorii

Kotleciki z łososia z groszkiem miętowym (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorii

Hakkebøf – duński kotlet z wołowiny z duszoną cebulą

45 min · 568 kalorii

Patelnia z kurczakiem i warzywami po niemiecku

50 min · 579 kalorii

Domowa fasolka w pomidorach na grzance

15 min · 386 kalorii

Niemiecka zupa z soczewicy (Linseneintopf)

1 h · 571 kalorii

Tacos z szarpaną wołowiną

3 h 20 min · 612 kalorii

Podsmażane gnocchi z letnimi warzywami i ricottą

1 h 30 min · 550 kalorii