Powrót do przepisów
Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

Niemiecka kromka na śniadanie: chleb żytni, serek twarogowy ze szczypiorkiem, ogórek i rzodkiewka.

5 min
łącznie
4
osoby
333
kalorii na porcję

Na talerzu

13 g
Białko
45 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze

Czy to danie jest dla ciebie?

Odchudzanie, cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol: powiedz nam, co cię dotyczy, a sprawdzimy to danie.

Bezpłatnie, bez konta

Składniki

4
  • 280 g
    Chleb żytnio-pszenny
  • 400 g
    Twaróg homogenizowany
  • 320 g
    Ogórek
  • 120 g
    Rzodkiewka
  • 12 g
    Świeży szczypiorek
  • 12 g
    Siemię lniane
  • 4 szczypta
    Sól
  • 4 szczypta
    Pieprz czarny mielony

Alergeny

glutenmleko
Tryb gotowaniaKroki w dużym widoku, jeden po drugim, z minutnikami.

Instrukcje

0/3

  1. Wymieszaj serek ze szczypiorkiem, szczyptą soli i pieprzem.

  2. Posmaruj grubo kromki chleba.

  3. Ułóż plasterki ogórka i rzodkiewki, posyp siemieniem lnianym.

Wskazówki szefa kuchni

  • •W Niemczech używa się kwarku, ale serek homogenizowany lub fromage blanc sprawdzi się tak samo.

To też Ci się spodoba