Keto przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie liczą się niewielkie porcje z solidną porcją białka, umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Krewetek z mango (338 g białka). 338 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne posiłki podczas leczenia GLP-1.

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Soczyste kąski z kurczaka w marynacie

25 min · 252 kalorii

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 370 kalorii

Kurczak w mleku sojowym

35 min · 321 kalorii

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 452 kalorii

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 465 kalorii

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 235 kalorii

Kurczak Pili Pili po meksykańsku

40 min · 515 kalorii

Soczysta polędwica wołowa w sosie z czerwonego wina i grzybów

35 min · 489 kalorii

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 244 kalorii

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 374 kalorii

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 317 kalorii

Grillowane gamberoni

20 min · 736 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Małże po marynarsku

30 min · 514 kalorii

Arista wieprzowa

1 h 35 min · 418 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Kurczak z grzybami

45 min · 516 kalorii

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 235 kalorii

Grillowane kalmary

33 min · 211 kalorii

Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach

30 min · 437 kalorii

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 457 kalorii

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 213 kalorii