Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Francuska Zupa Rybna

50 min · 516 kalorii

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 466 kalorii

Kaeng Pa (Wieprzowe Curry Dżunglowe)

45 min · 425 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii

Sałatka z makaronem sojowym

25 min · 335 kalorii

Chawanmushi

35 min · 148 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Saag Paneer

50 min · 585 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Tajska sałatka z wieprzowiną

35 min · 406 kalorii

Wołowe Shabu Shabu

1 h · 561 kalorii

Ryba à Brás

1 h · 768 kalorii

Klasyczna sałatka Cobb

35 min · 487 kalorii

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 491 kalorii

Tradycyjna harira z jagnięciną i strączkami

1 h 40 min · 357 kalorii

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 321 kalorii

Japoński nabe

1 h 10 min · 547 kalorii

Duński rosół z kluseczkami (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Panini pełnoziarniste z grillowanym kurczakiem, pomidorem i lekką mozzarellą

40 min · 506 kalorii

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 483 kalorii

Soczewica z kiełbaskami po francusku

55 min · 541 kalorii