Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorii

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i emmentalerem

1 h · 528 kalorii

Oden

2 h · 353 kalorii

Czerwone curry z kurczakiem

30 min · 488 kalorii

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 615 kalorii

Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym

55 min · 383 kalorii

Grecka tortilla z kurczakiem

35 min · 539 kalorii

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

45 min · 466 kalorii

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 465 kalorii

Caldo Verde

1 h · 482 kalorii

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 357 kalorii

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 370 kalorii

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

50 min · 928 kalorii

Tradycyjny gulasz węgierski

2 h 55 min · 601 kalorii

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 339 kalorii

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Zupa wonton z wieprzowiną i krewetkami

1 h 40 min · 511 kalorii

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 349 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 408 kalorii