Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

5 h · 835 kalorii

Cataplana z owocami morza

55 min · 612 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 558 kalorii

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 492 kalorii

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorii

Tradycyjna pieczona fasolka

4 h 20 min · 242 kalorii

Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo

1 h 45 min · 687 kalorii

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

25 min · 215 kalorii

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorii

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 424 kalorii

Udon z owocami morza

30 min · 340 kalorii

Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku

55 min · 482 kalorii

Estofado de Ternera – Hiszpański gulasz wołowy

2 h 30 min · 633 kalorii

Wegański Chili Brytyjski

1 h 5 min · 396 kalorii

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorii

Tunezyjska marqa z fasolką szparagową

1 h 30 min · 489 kalorii

Nabe z kurczakiem i warzywami

35 min · 493 kalorii

Hash z konserwowej wołowiny

40 min · 369 kalorii

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 538 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Sundubu-jjigae z wieprzowiną i kimchi

35 min · 455 kalorii

Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli

1 h 50 min · 500 kalorii

Zupa Tom Yum z krewetkami

30 min · 194 kalorii