Gorący makaron soba z dodatkami, bez tempury (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 kalorii
Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1
366 przepisów
Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (37 g białka). 336 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.
Norweskie pulpety rybne w białym sosie (fiskeboller)
50 min · 481 kalorii
Wołowina smażona z brokułami
30 min · 438 kalorii
Harira z kurczakiem
1 h 5 min · 513 kalorii
Niemiecki gulasz wołowy z papryką i ziemniakami
2 h 10 min · 518 kalorii
Chili z indykiem i czarną fasolą
55 min · 579 kalorii
Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorii
Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 kalorii
Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorii
Fårikål – norweski gulasz z jagnięciny i kapusty
2 h 20 min · 535 kalorii
Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem
45 min · 484 kalorii
Domowe paluszki rybne z piekarnika z fasolką
50 min · 511 kalorii
Angielski gulasz wołowy z warzywami (beef stew)
2 h 25 min · 548 kalorii
Duńskie kotleciki rybne (fiskefrikadeller)
45 min · 501 kalorii
Plukkfisk – norweski dorsz z ziemniakami w białym sosie
40 min · 499 kalorii
Fajitas z kurczakiem z blachy
40 min · 598 kalorii
Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)
40 min · 490 kalorii
Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami
40 min · 498 kalorii
Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)
55 min · 512 kalorii
Szwedzka zapiekanka rybna (fiskgratäng)
55 min · 501 kalorii
Filet rybny w sosie musztardowym z ziemniakami po niemiecku
40 min · 512 kalorii
Ärtsoppa – szwedzka zupa grochowa (roślinna)
1 h 30 min · 477 kalorii
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
1 h 45 min · 514 kalorii
Tajska sałatka z kurczakiem
25 min · 213 kalorii