Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Makaron z Fasolą

1 h 5 min · 568 kalorii

Takikomi gohan z kurczakiem i grzybami shiitake

1 h 15 min · 473 kalorii

Kurczak z Hoi An – aromatyczny ryż z kurkumą i ziołami

1 h 15 min · 1022 kalorii

Kongnamul-bap – koreański ryż z kiełkami soi

40 min · 462 kalorii

Egipskie Koushari

1 h 5 min · 737 kalorii

Ryż i Fasola w Stylu Luizjańskim

45 min · 585 kalorii

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 656 kalorii

Bò nhúng giấm – wietnamskie fondue wołowe w occie

55 min · 561 kalorii

Grillowana ryba po thanglongsku

55 min · 692 kalorii

Domowe mini pizze

32 min · 517 kalorii

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorii

Chirashi z krabem

40 min · 467 kalorii

Makaron w indyjskich przyprawach

25 min · 417 kalorii

Smażony makaron sojowy po tajsku

30 min · 487 kalorii

Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem

1 h · 532 kalorii

Aromatyczne Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorii

Klasyczne Pasta e Fagioli

1 h · 591 kalorii

Włoska zupa minestrone z makaronem

1 h 15 min · 439 kalorii

Chả cá Lã Vọng – żabnica z kurkumą i koperkiem

55 min · 633 kalorii

Aromatyczne orecchiette z brokułami

25 min · 631 kalorii

Bulgur z warzywami w stylu magrebiskim

50 min · 487 kalorii

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorii

Fusilli z brokułami

35 min · 721 kalorii

Zielona soczewica po wiejsku

1 h · 568 kalorii