Wołowe Tteokguk
1 h 10 min · 813 kalorii
Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1
366 przepisów
Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.
Tradycyjne khichdi z soczewicy z masłem ghee
50 min · 361 kalorii
Rozgrzewające Khichdi z ryżu i soczewicy moong
50 min · 357 kalorii
Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorii
Gulasz z wołowiny i ziemniaków (Nikujaga)
40 min · 515 kalorii
Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 kalorii
Sycąca zupa miso z ryżem i jajkiem (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorii
Gorące tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu)
30 min · 642 kalorii
Łosoś w sosie szczawiowym
40 min · 592 kalorii
Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)
35 min · 558 kalorii
Japoński garnek mieszany z ryżem na koniec (Yosenabe)
45 min · 630 kalorii
Makrela duszona w miso z fasolką sezamową (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorii
Kålpudding – szwedzka zapiekanka z kapustą i mielonym mięsem
1 h 25 min · 567 kalorii
Oyakodon, miska ryżu z kurczakiem i jajkiem
30 min · 499 kalorii
Smażony dorsz z sosem pietruszkowym (persillesovs)
45 min · 563 kalorii
Kycklinggryta – szwedzki gulasz z kurczaka z papryką
45 min · 570 kalorii
Kurczak duszony z warzywami korzeniowymi (Chikuzenni)
50 min · 576 kalorii
Sałatka z zimną wieprzowiną shabu i sosem sezamowo-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 kalorii
Łosoś pieczony w folii z masłem i ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 kalorii
Pieczony ziemniak z chili po angielsku (jacket potato)
1 h 30 min · 532 kalorii
Wieprzowina smażona z warzywami i zupa miso (Yasai itame)
25 min · 501 kalorii
Ostrobok grillowany z solą i marynowany bakłażan (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorii
Zupa jarzynowa z grzankami z serem comté
50 min · 475 kalorii
Podsmażane gnocchi z letnimi warzywami i ricottą
1 h 30 min · 550 kalorii