Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Kasztanowe gnocchi z palonym masłem

1 h 20 min · 447 kalorii

Sushi z łososiem (Sake Nigiri)

1 h · 452 kalorii

Makaron z tuńczykiem

35 min · 775 kalorii

Chana Chaat

35 min · 324 kalorii

Bento z sushi i łososiem

1 h · 502 kalorii

Sushi z kawiorem

1 h 5 min · 458 kalorii

Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa

55 min · 602 kalorii

Tunezyjskie bułeczki fricassée

1 h 10 min · 742 kalorii

Wietnamski bulion z makaronem

40 min · 420 kalorii

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorii

Upma z makaronem vermicelli

30 min · 480 kalorii

Bacalhau à Minhota (Dorsz po minhota)

1 h · 1154 kalorii

Chirashi po hiszpańsku

35 min · 606 kalorii

Tajska sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami

30 min · 487 kalorii

Sushi w stylu śródziemnomorskim

55 min · 441 kalorii

Makaron z Jajkami

15 min · 533 kalorii

Linguine z Krewetkami

30 min · 659 kalorii

Fideuà z owocami morza

45 min · 701 kalorii

Chana Dal

1 h 5 min · 385 kalorii

Koreańskie gimbap

1 h · 580 kalorii

Pizza z owocami morza

35 min · 595 kalorii

Makaron z warzywami po magrebińsku

40 min · 598 kalorii

Wietnamskie rolki ryżowe

50 min · 427 kalorii

Gukbap z wołowiną i rzodkwią

1 h 30 min · 584 kalorii