Dania główne dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie dobrze sprawdzają się dania z porcją białka, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Gulaszu rybnego po francusku (42 g białka) lub Curry z kurczaka z miętą (366 g białka). 366 przepisów daje Ci wiele pomysłów na sycące dania główne.

Ryż smażony z krewetkami

25 min · 813 kalorii

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 601 kalorii

Bibimbap z wołowiną i chrupiącymi warzywami

50 min · 627 kalorii

Portugalski makaron z jajkiem

25 min · 518 kalorii

Smażony ryż z owocami morza

35 min · 779 kalorii

Makaron ze szpinakiem i parmezanem

30 min · 561 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Koreański Juk z kurczakiem i grzybami shiitake

1 h 25 min · 413 kalorii

Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą

40 min · 560 kalorii

Soba z małżami

35 min · 554 kalorii

Makaron z Ciecierzycą

35 min · 505 kalorii

Gnocchi ziemniaczane z masłem szałwiowym

1 h · 582 kalorii

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem

30 min · 573 kalorii

Makaron z brokułami po włosku

25 min · 521 kalorii

Hōtō: Rustykalny makaron z dynią i miso

1 h · 661 kalorii

Zaru Soba

25 min · 513 kalorii

Hiszpański makaron z kurczakiem – Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorii

Grzybowy Ramen

1 h · 555 kalorii

Sushi z łososiem i ogórkiem

1 h · 868 kalorii

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

30 min · 460 kalorii

Kurczak Chow Mein

30 min · 602 kalorii

Arroz Negro – hiszpański czarny ryż z kalmarami

55 min · 677 kalorii

Biryani z rybą

1 h 15 min · 970 kalorii

Smażony makaron gryczany z chrupiącym boczkiem i shiitake

30 min · 601 kalorii