bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Chińskie kruche ciasteczka z kasztanami

956 kcal

9g

90 min

Średnie

Kaczka duszona w czerwonym winie

794 kcal

71g

130 min

Średnie

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Średnie

Zupa Tom Yum z krewetkami

198 kcal

23g

30 min

Średnie

Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami

513 kcal

42g

40 min

Łatwe

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

256 kcal

1g

75 min

Łatwe

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

164 kcal

3g

25 min

Łatwe

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

247 kcal

18g

30 min

Łatwe

Wietnamski bulion z makaronem

419 kcal

13g

40 min

Średnie

Zupa wonton z wieprzowiną i krewetkami

549 kcal

54g

100 min

Średnie

Indyjskie Wiosenne Rolki z Warzywami

481 kcal

6g

40 min

Łatwe

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

67 kcal

2g

20 min

Łatwe

Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Średnie

Brytyjskie curry z koźliny

1258 kcal

110g

140 min

Łatwe

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Średnie

Sikhye – koreański napój ryżowy

505 kcal

9g

320 min

Łatwe

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

746 kcal

15g

20 min

Średnie

Ssuk-tteok – koreańskie ciasteczka ryżowe z bylicą

729 kcal

14g

50 min

Łatwe

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Średnie

Puszyste bułeczki Bao na parze

562 kcal

12g

45 min

Średnie

Kushi katsu z wieprzowiną i cebulą

838 kcal

42g

35 min

Łatwe

Tacos z wołowiną

789 kcal

42g

30 min

Łatwe

Wegetariańskie chili

510 kcal

25g

80 min

Łatwe

Duszone Koya-dofu

129 kcal

5g

35 min