bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Łatwe

Sardynki z planchy

632 kcal

59g

16 min

Łatwe

Smażony ryż z warzywami

727 kcal

18g

25 min

Łatwe

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

641 kcal

26g

70 min

Łatwe

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

325 kcal

24g

35 min

Średnie

Kurczak z Hoi An – aromatyczny ryż z kurkumą i ziołami

1016 kcal

106g

75 min

Łatwe

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

328 kcal

16g

30 min

Łatwe

Wietnamska marynowana kapusta

102 kcal

2g

30 min

Łatwe

Aromatyczne curry z ciecierzycy

791 kcal

30g

40 min

Łatwe

Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami

510 kcal

11g

30 min

Średnie

Polvorones

491 kcal

6g

65 min

Średnie

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

140 kcal

25g

40 min

Średnie

Saba Sushi

965 kcal

50g

65 min

Średnie

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

518 kcal

45g

65 min

Łatwe

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

1048 kcal

104g

50 min

Średnie

Miso Ramen z chrupiącym boczkiem

973 kcal

47g

60 min

Średnie

Pasta con Marisco – Hiszpański makaron z owocami morza

767 kcal

48g

45 min

Łatwe

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Średnie

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Średnie

Ramen z pieczonym boczkiem (Chashu)

1448 kcal

40g

150 min

Średnie

Kardy w oliwie

611 kcal

2g

90 min

Łatwe

Revithosoupa – grecka zupa z ciecierzycy

818 kcal

27g

105 min

Średnie

Rustykalna terina z gołębia

473 kcal

27g

130 min

Średnie

Ramen z wołowiną i grzybami shiitake

901 kcal

49g

50 min

Średnie

Pieczone żeberka BBQ z karmelizowaną glazurą

1096 kcal

60g

200 min