bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Cà Ri Gà: Wietnamskie curry z kurczakiem

827 kcal

41g

65 min

Średnie

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

661 kcal

25g

45 min

Łatwe

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

575 kcal

40g

30 min

Łatwe

Wietnamskie curry z tofu

553 kcal

20g

55 min

Średnie

Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min

Łatwe

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Średnie

Sezamowe Songpyeon

501 kcal

10g

70 min

Średnie

Kavourmas

1986 kcal

49g

220 min

Średnie

Grillowane scampi

506 kcal

58g

25 min

Łatwe

Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Średnie

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Łatwe

Makaron z Tuńczykiem

675 kcal

31g

25 min

Średnie

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Łatwe

Bandeja de verduras – pieczone warzywa z blachy z nutą wędzonej papryki

644 kcal

25g

60 min

Średnie

Bánh bèo

608 kcal

22g

60 min

Średnie

Aromatyczne curry Panaeng z wołowiną

565 kcal

33g

55 min

Łatwe

Portugalska tortilha

699 kcal

19g

40 min

Łatwe

Seler naciowy z czosnkiem i pieprzem syczuańskim z woka

111 kcal

1g

20 min

Średnie

Domowe umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Łatwe

Ryba z grilla po grecku

836 kcal

110g

30 min

Średnie

Sushi z makrelą

841 kcal

49g

60 min

Średnie

Pinchos z hiszpańską tortillą

577 kcal

15g

55 min

Łatwe

Zupa z czarnego sezamu

590 kcal

15g

35 min

Łatwe

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

607 kcal

49g

45 min