
Khao Pad Gai
Lśniące ziarna ryżu otulone esencjonalnym, ciemnym sosem prosto z rozgrzanego woka. Aromat smażonego czosnku przeplata się tu z głębią sosu rybnego i delikatną nutą karmelu z brązowego cukru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gRyż jaśminowy~702 cal/na porcję(ugotowany i wystudzony (najlepiej z poprzedniego dnia))VeganGluten-free
- 500 gSznycel z kurczaka~150 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plastry)Gluten-free
- 4 pieceJajko~70 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 4 pieceCebula dymka~8 cal/na porcję(posiekana (oddzielnie biała i zielona część))VeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspSos rybny~3 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tspBrązowy cukier~10 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 6 tbspOlej arachidowy~202 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceLimonka~15 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 1 pieceOgórek~8 cal/na porcję(pokrojony w talarki)VeganGluten-free
- 2 pieceChili tajskieopcjonalne~4 cal/na porcję(posiekany w plasterki)VeganGluten-free
- 2 tbspCzarny sos sojowy~3 cal/na porcjęVegan
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie składników
Kurczaka pokrój w cienkie paseczki. Czosnek drobno posiekaj. Dymkę pokrój w plasterki, oddzielając białe części od zielonego szczypiorku. Ogórka pokrój w talarki, które posłużą jako orzeźwiający dodatek.
10 minSmażenie kurczaka
Rozgrzej olej z orzeszków ziemnych w mocno dymiącym woku. Wrzuć czosnek oraz białe części dymki. Gdy czosnek nabierze złotego koloru, dodaj kurczaka. Smaż na dużym ogniu, aż mięso zetnie się i straci surowość.
5 minSmażenie ryżu (Stir-fry)
Dodaj zimny ryż do woka. Rozbijaj grudki łopatką, dociskając je do dna naczynia. Wlej sos sojowy, ciemny sos sojowy, sos rybny i wsyp cukier. Smaż energicznie, by każde ziarenko dokładnie pokryło się aromatycznym sosem.
5 minDodanie jajek
Przesuń ryż na jedną stronę woka. W wolne miejsce wbij jajka i szybko je rozmieszaj, jak na jajecznicę. Gdy zaczną się lekko ścinać, połącz je z resztą ryżu.
3 minWykończenie i serwowanie
Dodaj zieloną dymkę oraz posiekane chili. Zamieszaj ostatni raz i zdejmij z ognia. Podawaj z plastrami ogórka i ćwiartką limonki, która swoim kwaśnym sokiem idealnie przełamie smaki.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Zawsze używaj zimnego ryżu ugotowanego poprzedniego dnia – świeży ryż podczas smażenia zamieni się w bezkształtną masę.
- •Wok musi być rozgrzany do czerwoności: ryż ma 'skakać' i smażyć się, a nie gotować we własnym sosie.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić ryżowi odpowiednią strukturę i wilgotność.