Pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du pescetariske retter med mye protein, passe fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling. Prøv Sterk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Appelsinreker med 412 g protein. 412 oppskrifter gir deg flere smakfulle måltider å velge mellom.

Saltgrillet laks med ris og spinat

25 min · 471 kalorier

Saltgrillet spansk makrell med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Japansk frokost med grillet laks

30 min · 478 kalorier

Stekte gnocchi med sommergrønnsaker og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Soppkornotto med perlebygg

55 min · 480 kalorier

Stekt torsk med persillesaus

45 min · 563 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Bolle med sprø tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Grønnsaksuppe med comtébrød

50 min · 475 kalorier

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Nattoris med bløtkokt egg

25 min · 410 kalorier

Laks med syresaus

40 min · 592 kalorier

Varm tofu med torsk i kombukraft (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Saltgrillet hestmakrell med marinert aubergine (Aji no shioyaki)

30 min · 494 kalorier

Laks bakt i folie med smør og ponzu

35 min · 534 kalorier

Makrell kokt i miso med sesambønner (Saba no misoni)

30 min · 523 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Fish pie (britisk fiskegrateng med potetmos)

1 h · 595 kalorier

Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter

55 min · 601 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier