
Shepherd's pie (britisk lammekjøttdeig med potetmos)
1 h 15 min · 560 kalorier

En ekte britisk fish pie: torsk og laks i persillesaus med spinat og erter, under kremet potetmos med litt cheddar.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Kok de skrelte potetene i 20 minutter. Trekk imens fisken i 500 ml av melken med laurbærbladet i 5 minutter; løft ut fisken og ta vare på melken.
Smelt 20 g smør, rør inn melet og visp inn trekkemelken; la det småkoke i 3 minutter. Tilsett sennep, persille, sitronskall og pepper.
Fres spinaten, klem den tørr og legg den i en form med ertene og fisken i flak; hell over sausen.
Mos potetene med resten av melken og smøret, fordel over, strø over cheddar og stek på 200 °C i 25 minutter.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

1 h 15 min · 560 kalorier

40 min · 490 kalorier

1 h · 512 kalorier

55 min · 501 kalorier

1 h 10 min · 448 kalorier

45 min · 501 kalorier