Tilbake til oppskrifter
Fish pie (britisk fiskegrateng med potetmos)

Fish pie (britisk fiskegrateng med potetmos)

En ekte britisk fish pie: torsk og laks i persillesaus med spinat og erter, under kremet potetmos med litt cheddar.

60 min
totalt
4
personer
595
kalorier per porsjon

Per porsjon

45 g
Proteiner
53 g
Karbohydrater
20 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 350 g
    Torsk
  • 250 g
    Laks
  • 600 ml
    Lettmelk
  • 1 blad
    Laurbærblad
  • 30 g
    Smør
  • 30 g
    Mel
  • 1 ts
    Sennep
  • 15 g
    Bladpersille
  • 200 g
    Spinat
  • 200 g
    Erter
  • 800 g
    Potet
  • 30 g
    Cheddarost
  • 0,5 stk
    Sitron
  • 0,3 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

fiskmelkglutensennep
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Kok de skrelte potetene i 20 minutter. Trekk imens fisken i 500 ml av melken med laurbærbladet i 5 minutter; løft ut fisken og ta vare på melken.

  2. Smelt 20 g smør, rør inn melet og visp inn trekkemelken; la det småkoke i 3 minutter. Tilsett sennep, persille, sitronskall og pepper.

  3. Fres spinaten, klem den tørr og legg den i en form med ertene og fisken i flak; hell over sausen.

  4. Mos potetene med resten av melken og smøret, fordel over, strø over cheddar og stek på 200 °C i 25 minutter.

Kokkens tips

  • •Sett den sammen om morgenen og stek den rett fra kjøleskapet, 10 minutter lenger.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like