Tilbake til oppskrifter
Dansk eggekake med poteter og rugbrød

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

Æggekage, den store danske eggekaken i stekepannen, her vegetarisk med poteter, spinat, tomater og masse gressløk, med rugbrød, reddiker og sennep.

40 min
totalt
4
personer
526
kalorier per porsjon

Per porsjon

25 g
Proteiner
66 g
Karbohydrater
16 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 8 stk
    Egg
  • 100 ml
    Lettmelk
  • 600 g
    Potet
  • 1 stk
    Løk
  • 1 ss
    Rapsolje
  • 150 g
    Spinat
  • 3 stk
    Rund tomat
  • 20 g
    Frisk gressløk
  • 0,5 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 150 g
    Reddik
  • 240 g
    Rug- og hvetebrød
  • 1 ss
    Sennep

Allergener

eggmelkglutensennep
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/3
  1. Kok potetterningene i 8 minutter, hell av og brun dem med skivet løk i oljen. La spinaten falle sammen i pannen.

  2. Visp eggene med melk, salt og pepper, hell i pannen og la det stivne under lokk på lav varme i 10–12 minutter.

  3. Topp med tomatbåter og klippet gressløk, skjær i stykker og server med rugbrød, reddiker og sennep.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Lav varme og lokk er hemmeligheten bak en myk eggekake som ikke blir gummiaktig.

Du vil også like